В последнее время на туристическом рынке стали появляться новые необычные виды туров. Одним из таких предложений является йога-тур. Отличие его заключается в специально разработанной программе, которой придерживаются участники тура. Многие организаторы таких туров называют их выездными семинарами по йоге. Программа такого семинара содержит несколько ежедневных занятий йогой, лекции по здоровому образу жизни, встречи с известными учителями йоги и совместную медитацию.
 


География йога-туров достаточно обширна. Семинары проводятся в Подмосковье, на Горном Алтае, на Бали, в Черногории, Вьетнаме, на Гоа и многих других странах. Не остался в стороне и Израиль: отличный климат и близость к России делают Израиль популярной страной для йога-туризма

При выборе йога-тура необходимо обратить внимание на несколько важных моментов. Во-первых, нужно уточнить степень интенсивности занятий и на какой уровень подготовки участников рассчитана программа. Большинство йога-туров разрабатывается для начинающих участников, поэтому людям со средним уровнем может быть немного скучно на этих программах.
 

Если вы только начали заниматься йогой, то не стоит отправляться в йога-тур с интенсивной нагрузкой. Это не принесет желаемого результата, а может только навредить вашему организму. Стоит уточнить у организаторов, сколько человек будет принимать участие в туре. Это поможет вам оценить насколько комфортно вам будет в такой группе.


В йога-тур вы можете отправиться с небольшой группой в рамках рядового семинара по йоге, также можно принять участие в специальном фестивале по йоге или другом более массовом мероприятии. Помимо этого вы можете заказать индивидуальный тур с персональным учителем.
 

Для посещения семинаров по йоге есть ряд ограничений по здоровью. Не рекомендуется отправляться в йога-тур с острыми заболеваниями или в период обострения хронических. Перед отправлением в тур рекомендуется пройти обследование у врача. В йога-туре могут принимать участие люди любого возраста, однако такие путешествия не рекомендованы детям до 6 лет.
 

Главная задача йога-туров достичь максимальной гармонии с собой, поэтому занятия проводятся на открытом воздухе или в изолированном закрытом помещении, чтобы достичь ощущения уединенности. Именно вдали от дома и суеты достигается наилучший результат.
 

Как правило, практические занятия проходят два раза в день. Первое на рассвете до завтрака, второе вечером на закате. Длятся занятия примерно по два часа. Также предполагается одно теоретическое занятие днём. Оно может быть посвящено теории учения, здоровому питанию, техники массажа, омоложению или любой другой теме. После занятий ученики могут провести время на пляже или посетить экскурсии

Сумма участия в таких турах колеблется от 9 000 рублей и выше, также дополнительно оплачиваются авиабилеты, проживание, страховка, питание, трансферы. С собой необходимо взять удобный коврик для занятий, спортивную форму, полотенце и бутылку воды.
 

Если вы уже решили посетить йога-тур, вы можете заказать его в туристическом агентстве или связаться с любой понравившейся вам школой йоги, которая организует такие туры. Такое путешествие, несомненно, поможет вам расслабиться, восстановить силы и зарядиться энергией на весь год.